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腘窝囊肿1忌吃辛辣刺激的食物；辣椒、胡椒、花椒； 2忌吃产气的食物；洋葱、红薯； 3忌吃难消化的食物；粽子、糯米粉。胡椒胡椒具有刺激性，容易刺激肠道粘膜，导致水肿，充血，容易加重患者的病情，不利于患者的恢复。宜吃清淡的食物。红薯红薯是比较容易产气的食物，容易导致肠道胀气，加重肠壁的张力，不利于患者的恢复。宜吃容易消化的食物。糯米粉糯米粉是比较难以消化的食物，容易导致肠道蠕动的减慢，加重肠道的负担，不利于患者的恢复的。 宜吃容易消化吸收的食物。
腘窝囊肿是腘窝深部的一个突出肿块。在大多数情况下，它可能导致膝关节背部疼痛和肿胀。触诊一般可触及有弹性的软组织肿块，称为腘窝囊肿。一旦出现腘窝囊肿，走路时会有肿胀的感觉。如果囊肿增大到一定程度，可能影响运动功能，也可能影响膝关节的屈伸。
腘窝囊肿在我们生活中可以说是比较少见的一种疾病，所以许多人对腘窝囊肿都不是很了解。因此大多数人都不知道腘窝囊肿的症状，也知道腘窝囊肿怎么治疗。
首先，腘窝囊肿病因：
引起腘窝囊肿的原因往往可以分为先天与后天两种。而先天多见于儿童，后天则多是因为滑囊本身的疾病所引起的。
有部分患者是并发于慢性膝关节病变。老年人发病则多与膝关节病变如骨性关节炎、半月板损伤等有关。
那么，什么是囊肿?
囊肿属于一种良性的疾病，具有囊腔的结构外还有囊壁，里面会有液体或者是其他成分。囊肿也许会长在身体的表面，也会长在体内或者是某一种脏器内，根据肿瘤的良性包块，也可以确定是肿瘤的具体性质，比较常见的就是“肾囊肿”“肝囊肿”“单纯性卵巢囊肿”以及“巧克力囊肿”等等，囊肿的形态很多是圆形状和椭圆形，多在表皮和皮下组织存在。
其次，什么是腘窝?
腘窝属于一种囊肿类的身体疾病，腘窝在膝盖后方凹下去的部位，腘窝里面从浅到深有很多血管及神经。腘窝囊肿是腘窝深处滑囊位置肿起、膝盖关节部位滑膜囊突出等等症状体现出来的，发病初期症状不会太突现，也会伴随膝盖后方不太舒服、胀胀的疼痛，皮肤表面无异常，触摸时会发现有软组织肿块。腘窝部位走路不适或行走后酸胀的感觉。
另外，腘窝囊肿怎么治疗?
腘窝囊肿治疗分为两类。第一类保守治疗，平时做一些伸展，拉伸相关的运动，运动不能过于剧烈，同时要注意关节部位别受损伤，不要盲目锻炼，急于锻炼，身体力行，长期可以做到缓解病情，运动后最好拿热毛巾敷于患处，有助于帮助缓解疼痛。第二个手术治疗，严重的病患要尽快安排进行手术治疗，手术之后进行腿伸直抬高和有利于大腿肌肉的训练。
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（2018-10-05）小黑锅的第209条回答，记得点赞转发并关注【骨科小黑锅】
1、首先讲一下什么叫腘窝囊肿？
腘窝，说白的就是人体膝盖后面的那个窝窝，这样老百姓好了解一点。
腘窝囊肿，也叫Baker囊肿，常见于儿童及成人的一种疾病。腘窝囊肿是由于两个肌肉内滑囊增大造成的腘窝内肿胀，这两块肌肉分别为腓肠肌-半膜肌，滑囊增大造成腘窝内囊肿所导致。
2、腘窝囊肿的表现有哪些？
其实可以想象成关节内长了一个气球，气球里面包着一包水，这就是腘窝囊肿。
但这个囊肿在关节内，有时候会引起病人的不适，最常见的症状是膝盖后方的酸痛不适，有时候囊肿比较大的时候可以在体表触摸到肿物，有时候甚至影响关节的屈伸。
如果出现这些个症状的话，要尽早去医院就诊。
3、腘窝囊肿的治疗方法有哪些？
①穿刺抽液
可以通过穿刺针将腘窝囊肿中的液体抽出来，可以缓解患者的症状，但对于这种患者，抽液出来的囊壁还在，也是“气球”还在，因此穿刺后可能存在囊肿复发的可能；但穿刺抽液后往囊肿内注入激素，避免囊液再长；
②手术切除
通过腘窝处的切口，包裹囊壁跟囊液完整的切除，切除后彻底清理，手术后复发几率比单纯穿刺要小得多，但并不能排除是否会再次复发。
微创关节镜针对腘窝后方的囊肿优势不大，因为看不见！
以上就是小黑锅对这个问题的理解，如果有用的话记得点赞转发关注【骨科小黑锅】
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